第6章
时候，也许你为了顾全对方的面子而难以开口说个“不”字，或者慑于对方的威严，你不知所措。你被这份多余的爱折磨得痛苦不堪，不知该如何去做。生活中处在这种矛盾中的人太多了。有些人遇到这些情况时不知该如何拒绝，因处理不当，造成了很不好的后果。
怎样对爱你的人说出你的不爱，并在不伤害对方的情况下，让他接受这个事实呢？
拒绝求爱的方法有多种，从形式上，可以用书信，可以口头交谈，也可以委托别人。但不管用什么样的方法，一定要做到恰到好处。以下几点建议，可供你参考：
（1）直言相告，以免误会
你若已有意中人，又遇求爱者，那么就直接明确地告诉对方，你已有爱人，请他另选别人，而且一定要表明你很爱自己的恋人。同时，切忌向求爱者炫耀自己恋人的优点、长处，以免伤害对方自尊心。
（2）讲明情况，好言相劝
倘若你认为自己年龄尚小，不想考虑个人恋爱问题，那就讲明情况，好言劝解对方。
（3）婉言谢绝
倘若你不喜欢求爱者，根本没有建立爱情的基础，可以在尊重对方的基础上，婉言谢绝。对自尊心较强的男性和羞涩心理较重的女性，适合以委婉、间接地方式拒绝。因为有这类心理的人，往往是克服了极大的心理障碍，鼓足勇气才说出自己的感情，一旦遭到断然的拒绝，很容易感觉受伤害，甚至痛不欲生，或者采取极端的手段，以平衡自己的感情所受的创伤。因此拒绝他们的爱，态度一定要真诚，言语也要十分小心。你可以告诉他（她）你的感受，让他（她）明白你只把他（她）当朋友，当同事或者当兄妹看待，你希望你们的关系能保持在这一层面上，你不愿意伤害他（她），也不会对别人说出你们的秘密。
你不妨说：“我觉得我们的性格差异太大，恐怕不合适。”
“你是个可爱的女孩，许多人喜欢你，你一定会找到合适的人。”
“你是个很好的男人，我很尊重你，我们能永远当朋友吗？”
“我父母不希望我这么早谈恋爱，我不想伤他们的心。”
如果这些自尊和羞涩感都挺重的人没有直接示爱，只是用言行含蓄地暗示他们的感情，那么，你也可以采取同样的办法，用暗含拒绝的语言，用适当的冷淡或疏远来让他（她）明白你的心思。
要记住，拒绝别人时千万不要直接指出或攻击对方的缺点或弱点，因为你觉得是缺点或弱点的东西，对自己或某些人也许并不认为是缺点。所以，不能以一种“对方不如自己”的优越感来拒绝对方。特别是一些条件优越的女青年，更不能认为别人求爱是“癞蛤蟆想吃天鹅肉”一推了之，或不屑一顾，态度生硬，这样会让人难以接受。
（4）冷淡、果断
如求爱者是那种道德败坏或违法乱纪的人，你的态度一定要果断。拒绝信要冷淡，对这类人也无必要斥责，只需寥寥数语，表明态度即可，但措词语气要严谨，不能使对方产生“尚有余地”的想法。
对嫉妒心理极强的人，态度不必太委婉，可以明确地告诉他（她），你不爱他（她），你和他（她）没有可能，这样可以防止他（她）猜忌别人。如果你另有所爱，最好不让他（她）知道，否则可能加剧他（她）的妒恨心理，甚至被激怒而采取极端的报复行为。
另外，对方在你回绝后，如果还一个劲地缠住你，那么你首先要仔细检查一下自己的回绝态度是否明确和坚决，对方是否产生了误解；其次可以向组织汇报，通过双方领导或组织出面劝说；如果对方威胁你，那么你不要怕，要及时向领导汇报。通过组织做疏导工作。
5、爱要勇敢地说出口，走出单相思的误区
爱情是两性之间的情感交流，需要双方投入感情。真正的爱情是异性两人之间建立于生理、心理和社会伦理综合需要基础之上的、相对稳定和持久的、深切而亲密的情感及其体验。如果只有一方产生了感情而另一方却无动于衷，不知道或不愿意，那么产生感情的一方就成为单相思。有些人不敢表白，怕被自己心爱的人拒绝，而陷入单相思的误区。
单相思可以分为这么四种情况：
（1）求爱前的单相思。这是爱情发展的第一阶段。进入恋爱的男女一开始都会体验到这一点。只有体验了相思之痛，才能鼓起勇气去求爱。求爱成功，单相思就会转化为双相思，就会体验到互爱的快乐。
（2）求爱失败后的单相思。由于种种原因，你的爱不被别人接受，就不能发展爱情。但是有些人遭受拒绝之后，仍然不能忘记对方，便陷入痛苦的单相思。
（3）失恋后的单相思。是两个人已经发展了一段爱情，但由于某种原因两人分手，其中一人不能忘记对方，陷入单相思。
（4）离婚后的单相思。是夫妻一方走出围城，留下另一方在围城里怀念过去，还在思念对方。
造成单相思的原因很多，概括起来有以下几点：
（1）恋爱错觉。恋爱是一种十分微妙的心理状态，恋爱信息的传递也是千变万化的。它可以分为直接的和间接的两种：直接的方式比较简单，它一般用语言文字来表达，如通过谈心、写信。这种传递方式一般不至于引起误解。但是另一种方式——间接传递方式就不同了，在许多场合下，恋爱信息是通过非语言动作来传递的，例如“眉目传情”、“暗送秋波”就是如此，一般的看人和带着爱的希冀和追求的目光看人是不同的。有的心理学家说，一般地看人，目光一两秒后就会转移，而且面部表情呆板、平淡；含情脉脉地看人就不同了，往往采取“凝眸”的方式，而且盈盈欲语。这种目光，他人可能蒙然不觉，但当事人却可能心领神会。
我们说恋爱的信息传递比较复杂、微妙，就复杂、微妙在这种间接的传递方式上。这种方式，主要包括凝眸、微笑和行动的接近。但是这都存在两种可能：是“眉目传情”还是因为你脸上有块墨迹所以人家才盯住你看？是神情的一笑还是礼节性的一笑？是无意的说话还是有情的搭讪？如此等等。在有些情况下不容易分得清楚。于是，“恋爱错觉”就可能产生了。
唐伯虎追秋香，就是因为秋香三笑传递了恋爱错觉，才使唐伯虎深入华府为奴，留下千古佳话。
（2）落花有意流水无情。这种单相思是对方对自己有吸引力，自己对对方没有吸引力。比如，有的人默默地爱上了一位“风流人物”，因为他（她）对任何人都有吸引力，招人眼目，出人头地，而“无名”的相思者或者没有引起他（她）的注意，或者根本没有吸引力。在现实社会中。有相当一部分人崇尚这样一条教义：鸟往高处飞，人往高处看。因此，相思比自己强的、富有吸引力的人的情况并不少见。另一个方面，“风流人物”更富有爱的唤起力，一般人不容易引起注意，出名的人则容易使人熟知；所以，“风流人物爱人多”。
（3）缺少沟通。在有的情况下，也许双方都默默无闻地相爱，但互相都不知晓，各自的爱尚处在封闭状态。还有的人，爱上一个人，对方则不知道，如果知道了，也许会同意。这两种单相思都只是暂时的，一旦进行求爱，就可能进入互爱状态。
（4）缺乏勇气，暗恋对方。有些人性格比较内向，不善表达，暗暗恋上一个人，还不敢让人知道，偷偷在内心忍受着相思之苦，始终没有勇气表达，最后眼睁睁看着心上人做了别人的新娘，终生悔恨。
知道了单相思产生的原因，就可以采取相应的措施，使单相思转化为双相思。
（1）积极出击求证自己的感觉。如果对方的信息使你产生了相思恋情，不要埋在自己的心里，不要自恋伤神，要主动地去找机会，探明对方的心意。如果和你的相思吻合，那么，你就会获得爱情。唐伯虎追秋香，就是成功的例子。如果是错觉，经过你的努力也许会弄假成真。
（2）鼓起勇气大胆表白：爱情就是一门表现的艺术，只要你想一想，对方也需要爱情，那么，你的表白正好满足了对方的需要，你就会成为受欢迎的对象。
（3）学会沟通。如果你真的爱一个人，不管是你还没有向他表白过，还是你们已经失恋、离婚，都应该把你的真实想法告诉他，求得他的谅解。
（4）提升自己，与对方并驾齐驱。如果你所爱的人各方面都比你强，你要想获得他的爱的回报，你就得以他为目标，以他为动力，努力提升自己。只要你获得成功，你就会获得爱情。
爱情容不得半点迟疑，要大胆地对你心爱的人说出你的爱，相信自己只要内心的思念转化为外在的行动和表现，你就会得到爱的回报。
对恋人说“是”的奥妙——不惟命是从
1、了解恋人，以对方的话题为中心
赖瑞和菲比是一对恋人，这是他们在交往过程中的一幕：
这天，他们在一起吃晚饭。大多数时间都是赖瑞在说话，他说话的神情好像一位教授在向学生授课，而菲比面带微笑，凝神静听，偶尔点头表示赞同。这一幕看了真叫人心痛。
当菲比偶尔想开口说话时，赖瑞很快又把发言权抓回自己手上。很明显的，赖瑞沉醉在自我表现上，而菲比心里其实无聊得很。一顿原本应该是很愉快的晚餐，就这样以失望收场。
如果赖瑞了解女人，就会问菲比许多问题，引起她谈话的兴趣。如果菲比了解男人，她可以适时打断赖瑞，多发表自己的看法，不只是礼貌性地应对。男人不可能本能地了解女人的习惯，结果可想而知。其实男人只要对女人所讲的话题表示感兴趣，女人就会觉得很开心，而这小小的改变足以改变交往的结局。
当男人对女人产生兴趣时，自然而然会以自己希望被对待的方式来对待她，但这不见得是女人所喜欢的方式。结果造成他在讨好她的同时，其实是在破坏这段关系。
比如，男人会滔滔不绝地向约会对象谈论他自己或是一些人生大道理，比较不愿意当个听众去聆听对方的想法，花时间去了解对方。他认为这样才能使对方印象深刻。当女方礼貌性地不断发问，男人会以为这就是对方要的，而当女方好不容易找到机会说话，他又会错误地以为对方是在寻求忠告，然后不断提供解决方法。最后女方对男方越来越没有好感，男方还不明就里，觉得莫名其妙。
当然，造成这种局面，女人也有一定的责任。女人常常错误地以为，如果一个男人适合她，他会完全知道她的需求，做到她心中所想的事。当男人达不到这些不可能的期待时，她就会非常沮丧。举例来说，女人常会以问问题来表示她对某一件事的兴趣，而当男人高谈阔论时，她则耐心倾听，因为她假设如果她表现得兴致勃勃，男人会更喜欢她。但是这假设对男人完全不适用。男人话越多，只会越对他正在谈的主题感兴趣。如果女人要使男人对她感兴趣，就要多发言，并以正面的态度表达自己。
许多女人常问：如果男人不停地谈论他自己，她该怎么处理？其实答案很简单，只是女人们通常觉得这个方法太粗鲁了。有时候你只要直接打断他的话就好了。
有些女人会等着男人问她问题，才开始参与讨论，但是其实女人只要停止再问