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足球:我把少林功夫发扬光大

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第70章 国米球员挑战169KG卧推记录
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  ,长期在欧洲豪门俱乐部工作。

  他一眼就看出,叶晨变壮实了!

  “好好干,年轻人,我看好你!”马鲁奇笑着向叶晨竖起了大拇指。

  “谢谢教练!”叶晨抹了一把汗,也朝着教练回了一个大拇指。

  踩完单车之后,国米的队员们个个满头大汗。

  他们用毛巾擦着汗,整个健身房里,即使开着空调,也是热气蒸腾。

  “好样的小伙子们,今年米兰的天气真是见鬼了,都九月多了,还这么热。”

  “下面我们开始卧推项目,我希望看到你们,展现出比外面的太阳更加炙热的热情,来吧小伙子们!”

  马鲁奇下一步的训练计划是卧推。

  这是他新引入的训练项目。

  “据我所知,国米上个赛季的体能训练项目里,没有卧推训练。“

  马鲁奇顿了顿,正色道:”很多体能教练认为,足球运动员不需要在健身房练习卧推,过于壮硕的胸肌会影响球员的额灵敏性。”

  “可我不这么认为!“

  “适当的卧推训练,对于从事任何项目的运动员来说,都很很重!只有上肢的核心力量练好了,你们在球场上对抗的时候,才能不落下风。”

  卢卡库看着训练房里里新加入卧推杆,挠挠头。

  以往他在曼联和埃弗顿效力的时候,体能教练从来不让他们练卧推。

  “马鲁奇,我在曼联u17的时候,那里的体能师说,卧推都是练死劲儿,不好用。”卢卡库试探着对马鲁奇说。

  马鲁奇的目光严肃起来。

  “他们英国佬懂什么?英国的低级别联赛,只会打长传冲调,前锋和后卫肉搏90分钟,那才是练死劲儿好吧!”

  “我们法国体能教练讲究的是科学训练,合理搭配。”

  “为什么法甲的球员,综合身体素质总呢领先欧洲?这是离不开法国本土优秀体能教练的功劳,他们都在体能训练中,加入了卧推的项目。”

  马鲁奇之前在法国的里昂俱乐部担任体能教练,一周前,才被国米的总经理马洛卡挖走,加入国米教练组。

  他对队员们的卧推成绩,心中还不是很清楚。

  “小伙子们,我之前在里昂俱乐部担任体能教练的时候,卧推记录是一个叫做莫萨科的球高大的中后卫保持的。”

  “他的体重是101kg,卧推记录是169kg,你们之中,有人能打破这个记录吗?”

  “我认为,“马鲁奇故意顿了顿,目光扫过国米的球员,”有点难度!”

  大家一
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