第2章 训练就可以变强
后，他的深蹲训练效果直接来了一个大跃进。
［宿主练习深蹲，腿力＋10，耐力＋10，呼吸＋10］
［宿主练习深蹲，腿力＋10，耐力＋10，呼吸＋10］
［宿主练习深蹲，腿力＋10，耐力＋10，呼吸＋10］
［宿主练习深蹲，腿力＋10，耐力＋10，呼吸＋10］
训练的效果直接从个位跃进到了十位，让他下蹲一次的效果就可以比上前面十次，让他更加兴奋的做起来。
5分钟，在这5分钟里他根本就不是在做下蹲，完全就是化身人形打桩机。
短短5分钟顺利完成1000个下蹲的壮举。
他的训练效果不仅仅达成了…
［宿主练习深蹲，腿力＋100，耐力＋100，呼吸＋100］
更是又奖励了一颗大力丸，使他下肢再次得到增幅，一下从强森变身奥利尔了。
“内裤一下都小一个码了。”叶文看着自己绷紧的内裤，明白这次出去还要找几条大一码的内裤了，不然一个自己不舒服，另外一个在外行动突然撕裂了就尴尬了。
不过也以为1000个深蹲的累计奖励，他知道下次训练效果提升应该在1次连续完成10000次深蹲。
他感受了一下，他目前极限是连续完成7000次，距离10000次的挑战还有很大一段距离。
所以他也不强行挑战了，主要达成前的收益和付出不成正比。
现在他的腿倒没有粗壮成大象那么夸张，相反膨胀到一定程度以后开始物极必反的缩水了。
只是他现在一双腿比战神还具有美感。
一脚出去直接让一个板凳爆裂了。
轻轻一跳，就可以让自己上半身都贴在天花板。
预感自己全力一跳，直接跳上两三层楼高没有问题。
“还有5个半小时，不急。”
叶文看了一眼新手特惠礼包的限购时间。看见他这么一阵折腾才过去了十几分钟，他还有大把的时间去训练自己，让自己拥有绝对安全的实力出门。
“接下来的运动…俯卧撑…”