第2章 锻肌铸腑功
只要坚持锻炼，都能够很快达到，不过就以司成这样的瞌睡虫，足足用了一年半的时间才感觉到浑身热流翻涌，当时都高兴了好几天，可是后来发觉第一层之后又缓慢了很多，兴趣一下跌落千丈。
“保持姿势，深呼吸”，司洪军一边来回走动一边喊道。
随着空气中的气流缓缓进入皮肤，在身体里流淌一遍再被肌肉吸收，肌肉也被慢慢的淬炼着，只是这种速度极其缓慢，一个时辰能吸收个一丝气流就很不错了。
一到三层锻炼肌肉，四到六层锻炼骨骼，七到九层便是锻炼内腑了，当然，并不是说到了四层就不锻炼肌肉了，相反，到了四层开始锻炼骨骼，而肌肉增强的速度会更加迅速。同样，到了第六层后锻炼内腑也是一样，到达九层大成境后那就是一身铁骨，金刚不坏。
随着时间的推移，很快一个时辰过去了，司洪烈来到众孩子面前，“下面进行一个时辰的招式训练，各自找好对手”。
哗，随着司洪烈的声音落下，五十个少年整齐的各自转身，面对着另一个少年。
“开始”
一个时辰的招式训练也是每天必不可少的功课，使用的都是村中仅有的五部招式的其中一种《虎通拳》，这是村民们通过老虎的一些动作