2 猫形三式
形台上的猫步只得其形，而未得其意。”
“现在我教你‘猫形三十六式·一式·猫步！’”
凌风双脚走一线，上身放松，脚掌微弓，步履轻盈，“猫步并不要求一定是直线，只是直线的走法最考验平衡力。当你能随心所欲地走直线时，也就是你猫步大成之时。”
李尘点点头，开始按照凌风教授的技巧行走。
凌风看了一遍，笑道：“技巧你已经掌握了，现在你需要的就是大量练习，将之化作身体的记忆。”
“嗯。”
……
接下来的日子，李尘都会抽出三个小时修炼猫步，早中晚各一个小时。
从最初的10米，100米，到1000米，李尘正在飞速进步中。
……
十天后。
凌风凝视着李尘的猫步，含笑着点点头，“不错，你的猫步已经入门了。”
“现在我教你‘二式·弹簧’。”
“猫的脊柱灵活，弯曲和伸展性较强，同时躯干和背部的肌肉强劲，使身体类似弹簧，跳跃时可全身蓄力发力，猫的脚也是如此，所以猫跳跃的时候，发力长度接近整个体长，肌肉的分布也非常均衡匀称。这就是优于靠大腿发力的人类跳跃力。”
“看我的身形。”
凌风上衣消失，露出肌肉分布均匀的躯干，弓身行走，辗转腾挪，步履行走之间，躯体的肌肉有节奏性的抖动。
忽然，凌风肌肉暴起，身体纵声一跃，跳出十多米。
凌风回首看了看目瞪口呆的李尘，笑了笑，意念一动，上身重新浮现一件T桖，淡淡地说道：“这是凝聚魂衣，一种精神能量的表现形式。”
李尘摇了摇头，好奇道：“你不是死了嘛，怎么还有肌肉？”
凌风解释道：“这不过是我形体上的表象，也算是现界的一种鬼特征吧。”
李尘点点头，按照凌风教授的小技巧，开始训练“二式·弹簧”。
凌风看着李尘训练了几分钟，皱眉道：“李尘，你似乎还不会使用自己的精神力。”
“精神力？”凌风内心疑惑道：“难道指的是感知？”
凌风看着迷惑的李尘，解释道：“主观能动性决定了我们的行为，换一种说法，灵魂就是主观能动性，当灵魂强到一定程度，就能开始定向的调控自己的身体，我将之称为‘定向进化’。”
“当然，人体肌肉变化不是一朝一夕的事情，这需要持之以恒的训练引导。”
凌风顿了顿，接着道：“所以我接下来教你‘第三式·呼吸。”
“凡有九窍者，皆可修仙。九窍者，天地之桥梁，一呼一吸，内外相通，纳万气于内，锻骨、伐髓、炼血、洗脉、锐